心理測驗｜選一種你最想避免的職場任務，測你的抗壓類型

A. 面對大量文件與報表整理 → 系統型抗壓者
你傾向依靠計畫和規則處理壓力。面對重複或繁瑣的工作會讓你焦慮，但只要有清單或流程，你就能平穩應對。你的抗壓策略是「結構化管理」。

B. 主持重要會議或公開簡報 → 公開型抗壓者
你在聚光燈下容易感到壓力，但也有潛力在高壓場合發揮自我。你的抗壓方式是先做好準備，然後靠自信和表達能力應對挑戰。你需要的是心理暖身和演練。

C. 與難纏的客戶或同事溝通 → 人際型抗壓者
人際衝突讓你感到緊張，你的壓力來源主要來自情緒互動。你的抗壓策略是靠協商、換位思考和尋求支持，善於用溝通化解緊張。

D. 需要創新創意、腦力激盪的工作 → 創意型抗壓者
你不喜歡沒有明確方向的任務，壓力來自於不確定性。你的抗壓策略是透過自由發揮、腦力整理或分步實驗，將創意變成可控結果。

E. 緊急狀況下臨時處理問題 → 應變型抗壓者
你害怕突如其來的混亂，但在危機中也可能爆發潛力。你的抗壓策略是先冷靜觀察、快速決策並依賴應急方案，你在壓力下的應變能力比自己想像的強。